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　　為了完成上帝賦予女人們的偉大責(zé)任，許多女性因?yàn)?a href="http://www.pymed.com.cn/tag/286.html" class="article_keyword" target="new" rel="help">生育被迫暫時(shí)放棄了工作。但是，隨著孩子一天天長大起來，尤其在孩子進(jìn)入學(xué)校以后，這些原本全天候的媽媽們便開始百無聊賴起來。于是，她們當(dāng)中的很大一部分人會選擇重返職場。很快地，她們便發(fā)現(xiàn)，無論是社會環(huán)境或是自身都已經(jīng)發(fā)生了許多變化：自己變得不太善于跟人打交道了，充滿競爭的職場環(huán)境也有些令人喘不過氣來……

　　如果你也是一位正在籌備著重拾職業(yè)生涯的母親，先來聽聽GH的專家們給你的建議，從今天起開始收拾起心情，調(diào)整好狀態(tài)，去面對一種將會非常不同的生活和環(huán)境。

　　◆我怎么變得不會和人打交道了？

　　天蘭和老公、孩子一起生活了五年后開始重返職場。她最大的障礙是不知道如何與同事、老板相處。比如，除了工作以外，她不知道還可以和老板或同事聊些什么；同事們一起出去玩時(shí)，她總感到不自在，沒有安全感，舉手投足這些最簡單的動作做得都很僵硬。對于辦公室里高興或不高興的事情，她都一概以沉默對付了之，因?yàn)閷?shí)在不知道還有什么更好的辦法。她回想自己在家時(shí)是多么快樂的主婦，和兒子、老公在一起，她完全不是這副樣子。

　　心理學(xué)家說，這是因?yàn)殚L期和家人呆在一起，缺乏社交活動的結(jié)果。許多居家女性只知道如何與家人打交道，和同事、老板相處對她們來講是一門新功課。雖然這只是不適應(yīng)的問題，但如果不多加小心，也會使你在公司被人際關(guān)系所累。

　　提示：

　　1.觀察。在學(xué)習(xí)一門新課程時(shí)，先察言觀色是必要的。重返社會的女性自以為年齡帶來的經(jīng)驗(yàn)有助于幫她們認(rèn)識不同的人，其實(shí)在家呆的時(shí)間太久，多少會與現(xiàn)代的辦公室文化有所脫節(jié)。

　　2.不輕易相信。因?yàn)榧彝サ沫h(huán)境比較寬松，不需要太多質(zhì)疑，所以重返職場的女性容易輕信周圍的人。

　　3.保持你的熱情與活力。也不是你所有的相處之道都要變。你和家人在一起時(shí)的熱情與活力可以保留到工作中，讓同事和老板感受到你快樂活力的一面，他們會覺得你很自信，放心把工作交給你。

　　◆我的好心怎么得不到好報(bào)？

　　伊玲是一個(gè)全職家庭主婦，她一個(gè)人可以把家里的每個(gè)細(xì)節(jié)都照顧得井然有序，無論是清潔還是烹調(diào)，她都細(xì)致入微。當(dāng)她重新回到工作崗位時(shí)，她把滿腔的熱情都放到了辦公室。她每天早晨第一個(gè)來到公司，不僅準(zhǔn)備好開水，還拿起自帶的抹布做清潔。工作間隙，她拿出自己烤制的點(diǎn)心分給同事們品嘗。1個(gè)月以后，老板找她談話，認(rèn)為她做了太多分外的事情，希望她把更多的注意力放到自己的工作上。伊玲覺得自尊心受了傷害，她滿懷愛意地像料理家一樣對待公司，可得到了這樣“刻板”的評價(jià)。

　　職業(yè)分析師認(rèn)為：伊玲的問題在于沒走出自己原來的角色。照顧家人要全心全意，把你所有的愛溶化進(jìn)去；需要細(xì)致入微地把每一個(gè)角落都想到。但是，做工作不要如此，全身心地投入，事無巨細(xì)會降低你的工作效率，老板也不喜歡抓不住重點(diǎn)的員工。

　　提示：

　　1.搞清楚自己的職責(zé)范圍，不要越界，否則別人會覺得你的胃口很大。

　　2.工作是你取得薪水的工具，永遠(yuǎn)不要誤以為公司就是你的家庭。

　　◆我怎么總是有些情緒化？

　　栗麗因?yàn)樯⒆樱诩掖袅艘荒陼r(shí)間。在重返職場時(shí)，同事覺得她容易感情用事。比如，大家在聊一個(gè)很悲傷的話題時(shí)，栗麗總是搶先掉淚；比如領(lǐng)導(dǎo)的慷慨陳詞，總能讓栗麗激動得滿臉通紅。栗麗也覺得自己太情緒化了，她把這歸結(jié)為自己在家里看電視劇看得太多，并且用很多精力分析老公和自己的感情。她覺得自己在感情的水里被泡得太久了。

　　心理學(xué)家認(rèn)為，栗麗的分析很有道理，包括肥皂劇在內(nèi)的諸多因素以及太多的閑暇時(shí)光容易讓女人變得感性，想事情從心出發(fā)，不走大腦。而辦公室里需要理性的職員，需要事事用到腦子。如果說，居家讓女人的心靈在安靜中感受了太豐富的東西，重返職場時(shí)，需要女人用大腦去解決很多問題。你需要的不是感慨而是智慧。

　　提示：

　　1.多想幾個(gè)為什么。不要就事論事，更不要帶著感情色彩分析工作中的事情，你需要多想幾個(gè)為什么，分析能讓你及時(shí)跳出情緒的干擾。

　　2.保持冷靜，無論是狂喜還是郁悶時(shí)都不妨多問自己一句：“你現(xiàn)在冷靜嗎？”不冷靜的時(shí)候不要隨便做出決定。

　　3.中庸之道。用腦做事的人從不會追求極至，這是感情用事的人常犯的錯(cuò)誤。如果一時(shí)看不清局面，你可以把自己放在退可防進(jìn)可攻的中庸之地。

　　◆我為什么適應(yīng)不了緊張的工作節(jié)奏？

　　李蕓曾經(jīng)是一家公司的中層管理人員，因?yàn)橐恢庇X得壓力很大，老公的薪水又足以讓一家人過得舒舒服服，李蕓就在家里過了兩年“修身養(yǎng)性”的日子。當(dāng)她決定重返職場時(shí)，她覺得有點(diǎn)不對勁。比如，盡管她覺得自己在很

　　認(rèn)真很努力地做事情，老板仍覺得她工作不夠努力。同事也覺得她有點(diǎn)懶，甚至還有人對她曾經(jīng)的工作經(jīng)歷提出了懷疑。李蕓大呼冤枉，她問心無愧地說自己每天手忙腳亂，可總覺得跟不上大家的節(jié)奏。

　　心理學(xué)家分析說，李蕓的這種情形屬于生活節(jié)奏紊亂。因?yàn)槿硕加凶约毫?xí)慣的生活節(jié)奏，這是長期在熟悉的生活環(huán)境中培養(yǎng)出來的。生活環(huán)境突然改變了，但生活節(jié)奏卻不是瞬間可以改變的。對于長期居家突然重返職場的女性來說，她們常常以喝下午茶的心情來對待工作，這是很要不得的。俗話說：“人在職場，身不由己”，一旦你選擇了重返辦公室，你整個(gè)心情和思維的節(jié)奏都要加快一檔。

　　提示：

　　1.自我暗示：我在上班，我需要快，盡快完成手頭的工作。

　　2.改變做派：你是不是習(xí)慣拿著一杯咖啡靠在椅子上打電腦。在辦公室最好收起這副悠閑做派。端坐在電腦前容易讓人保持緊張的工作狀態(tài)。

　　3.多找些事情做：如果你覺得一時(shí)不能快起來，那不妨多要求一些工作量。這樣不僅可以幫助你調(diào)整到快速檔上，而且可以給老板留下好印象。

　　◆我為什么老是集中不了注意力？

　　王玲結(jié)婚后在家過了兩年小資生活，健身房、購物中心、花店、超級市場、SPA，她一天的時(shí)間就是被這些地方“瓜分”掉。當(dāng)她準(zhǔn)備開始工作的時(shí)候，她得到了在一幢寫字樓里工作的機(jī)會。她最大的困擾就是坐不住，和過去自由又熱鬧的生活相比，寫字樓里的空氣過于凝重了。

　　王玲的生活方式的確有了巨大的改變。居家主婦，可以一邊聽著音樂、一邊燒開水、一邊洗衣服、一邊考慮晚飯，一邊……總之，她們善于兼顧。她們像麻雀一樣喜歡“跳來跳去”，比如做一會兒家務(wù)，翻一會兒雜志，看一會兒肥皂劇，逛一會兒超級市場，總之，看什么都新鮮，干什么都沒耐心，注意力不集中。

　　工作的女人需要能長時(shí)間把注意力放在一件事情上，比如一個(gè)提案，一份數(shù)據(jù)分析或者一次談判前的資料準(zhǔn)備工作等等。諸如此類的事情需要啄木鳥一樣的精神，長時(shí)間坐在一個(gè)地方，不停地從事著同一項(xiàng)勞動，而且這種勞動還可能是相當(dāng)枯燥的。

　　這對“散慢”成習(xí)慣的家庭主婦是個(gè)大挑戰(zhàn)。但是因?yàn)槔习宀幌矚g看到一個(gè)坐不住的員工，所以你最好還是要有所改變。

　　提示：

　　1.萬事開頭難，想坐一年的辦公室要從第一天開始克制自己。

　　2.不要在辦公桌上、抽屜里或工作電腦里存放太多容易分散精力的東西。比如糖果、孩子的照片、購物券、影碟或CD。

　　3.看著時(shí)鐘，規(guī)定自己1個(gè)小時(shí)內(nèi)可起來活動一回，其余時(shí)間眼睛只盯著工作。

　　4.克制聊天的欲望。

　　5.告訴自己，在這里不是在家里，只有把工作做得漂亮老板才會欣賞自己，才能證明自己不比別人差，所以“加油干吧”。

　　◆我為什么總是嘮叨？

　　薛麗曾是一個(gè)全職太太，孩子上幼兒園以后，她打算重新開始考慮工作。但在新的公司里，她發(fā)覺自己一開口就渾身不自在。比如，老板征詢她關(guān)于去海外工作的意見時(shí)，她只會坐在那里講：“一切聽領(lǐng)導(dǎo)安排”，其實(shí)內(nèi)心里很想得到這個(gè)機(jī)會。平時(shí)在家里，老公征詢她意見時(shí)，她總是隨口說一句“你來定吧”，覺得這樣是對對方的尊重。不僅如此，周圍的同事也常常對她說話的方式提出異議，比如，薛麗喜歡給同事的午餐提一些建議，因?yàn)樵诩依飼r(shí)，她也常勸兒子多吃一切有益的蔬果。幾次下來，那個(gè)同事對她說：“你和我講話時(shí)怎么像哄小孩？”

　　家庭主婦在熟悉的家人面前說話可以是一種溫和的商量的口氣，甚至可以不把自己的意見直接表達(dá)出來。但當(dāng)你回到工作狀態(tài)中，你就應(yīng)該有適當(dāng)?shù)恼f話風(fēng)格。這并不是說你的嘴巴要多么刻薄，但工作的女人需要表明自己的態(tài)度，所以你的話聽起來要干脆、明確、簡短。因?yàn)榇蠹覍δ悴⒉皇煜?，你需要在短時(shí)間內(nèi)讓大家了解你的想法，就要切忌模棱兩可。

　　提示：

　　1.在老板面前開口說出你的要求，可能你的老板很想了解你，你不要將他拒之門外。

　　2.在同事面前說話要收起“媽媽口吻”。沒人喜歡被當(dāng)作小孩子。

　　3.少在公司里嘮叨家務(wù)事。如果你的同事都很年輕，或者還沒家庭、孩子，你就無法擺脫“家庭婦女”的形象。

　　4.開門見山地說話，刪除“那個(gè)”“我想”“可能”“覺得”之類的詞語，這些常在家庭里用的溫和緩沖語會讓你的話聽起來不是很肯定，會使說話的效果大打折扣。

　　◆我為什么越來越經(jīng)受不了挫折？

　　蔚雯遇到的麻煩是不知道如何對待挫折。家庭主婦是個(gè)安穩(wěn)的生活，不受挑戰(zhàn)，不受沖擊，只有兩三個(gè)人會對你的辛苦工作作出評價(jià)。而在社會里，你時(shí)刻被無數(shù)雙眼睛觀察著，被無數(shù)只嘴巴評價(jià)著。不友好的評論隨時(shí)會鉆到你的耳朵里，聽起來的確很生氣、很委屈。但是，你如何應(yīng)對呢？

　　在家里，你可能會即時(shí)爆發(fā)出來，找老公大吵一架，馬上申明你的苦衷，再不行收拾行李回娘家住一個(gè)星期。但是在辦公室里，你這種解決生氣的方法完全行不通。大發(fā)雷霆的結(jié)果只會把情況弄得更糟，不僅解決不了問題，而且會給人留下“爆脾氣、不好相處”的印象。你可以學(xué)學(xué)如何喜怒不形于色。

　　提示：

　　1.冷靜。去洗手間里對著鏡子冷靜20分鐘，你的怒氣就會消解大半兒了。

　　2.不要有什么事情馬上打電話給老公或男朋友。許多剛走出家庭的女性習(xí)慣什么事都馬上抓起手機(jī)電老公。如果他手上正有急事要處理，不能陪你，只會為你的心情火上澆油。

　　3.多念幾遍“退一步海闊天空”，站在對方的立場上想一想。你要明白，同事不會像家人那樣體諒你，他們這樣做可能會傷害你，但沒有人有義務(wù)要特別照顧你的感受。

　　4.即使要吵架，也要先想清楚你是不是真的很有道理。辦公室不像在家里，家人不會在乎的事，同事可能會記仇幾十年。所以，一旦開口你要有十二分的理由。

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